Gerätepark

Die Basis

Krafttraining ist die Basis für viele andere Sportarten. Doch richtig durchgeführtes Krafttraining bewirkt noch viel mehr. Ihre Gelenkbeschwerden lassen nach, die Wirbelsäule stabilisiert sich, ihre Haltung verbessert sich, es erhöht sich die Knochendichte, Sehnen, Bänder und Knorpel kräftigen sich und … natürlich sehen straffe, feste Muskeln auch noch unverschämt gut aus.

In der Fitness Farm können Sie an über 80 Fitnessgeräten die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln steigern. Sitze, Rückenlehnen und Hebelarme der Maschinen sind individuell einstellbar. Freie Gewichte, ein Bereich zum Dehnen auf Matten und die Möglichkeit, auf diversen Balancetrainern die Koordination zu verbessern komplettiert die Möglichkeiten für Ihr individuelles Workout.

Selbstverständlich geben Ihnen unsere Fitnesstrainer während Ihres Trainings immer wieder nützliche Tipps, damit Sie beispielsweise spüren und verstehen, welche Muskeln etwa beim korrekten Lat-Zug arbeiten müssen.